سیاره من

هر یک از ما ذهنی دارد که همه دار و ندار ما محسوب میشود  من اسم این ذهن را سیاره گذاشته ام سیاره ای که چگونگی آن چگونگی زندگی ما را رقم میزند اگر ذهنی آشفته داشته باشیم زندگی آشفته واگر ذهنی پاک ، سالم تمیز ومنظم داشته باشیم زندگی پاک سالم و منظم خواهیم داشت از این پس از این سیاره مینویسیم که چگونه از سیاره محافظت کنیم
-------------------

یک لیست از  "انجام نمی دهم" ها بسازید

. آماده کردن یک لیست است که شامل تمام چیزهایی که شما وقت خود را برای آنها هدر می دهید

فراموش نکنیم که وقت طلاست زباله نیست

 کارهای بی فایده، جلسات غیر ضروری، تماس های تلفنی بی ارزش، و غیره. سپس آن را در کنار   در محل کار نصب

به همراه داشتن یک دفترچه یاداداشت و خودکار: کاری که ادیسون انجام میداد به محض این که ایده خلاقانه ای یا فکر جالبی به ذهن شما رسید آن را یادداشت کنید و در زمان مناسب به آنالیز آن بپردازید

تمرین سخنرانی

باید بتوانید توضیح دهید که شما چه کسی هستید. شما چه کار انجام میدهید. چه ایده ای دارید و چگونه دیگران ممکن است از استعداد منحصر به فرد شما بهره مند گردند این تمرین را در 30 ثانیه انجام دهید سپس تمرین کنید و آن را به 15 ثاینه کاهش دهید  این تمرین شمارا تیز می کند (درست مانند چاقویی که نیاز تیز شدن دارد) این یک تمرین صادقانه و جالب و دقیق است

افتتاحیه

روز خود را با ذهن باز آغاز کنید

یک فنجان چان داغ و یک تعمق و تفکر عمیق، یک پیاده روی کوتاه و تعمق وتفکر همراه آن، ویا خواندن و همراه با تفکر و تعمق شروع روز با ذهن باز- جسم و ذهن تان را برای فعالیت آماده میکند

اختتامیه

دانستن اینکه چه وقت پایان کار است

تلاش کنید پایان دادن به فعالیت های هرروز یه یک شیوه باشد

مرتب کردن میز- خاموش کردن و مرتب کردن رایانه . یادداشت چه چیزهای برای فردا نیاز است

این سه چیز را کنترل کنید

ابهام-عدم قطعیت-نوسان

اینها پروژه ها را تخریب و پول ها را بر باد میدهند 

یاد گرفتن

تبدیل به یک ماشین یادگیری شوید

 از زمانهای مرده استفاده کنید- داخل اتوبوس و...- از کتابهای صوتی استفاده کنید به کلاس بروید در کنفرانس های مفید شرکت کنید علاوه بر موفقیتهای که یادگیری برای شما به ارمغان میاورد مطالعات نشان میدهد کسانی که بیشتر مطالعه می کنند بیشتر عمر میکنند

شکست خوردن خوب است ! شکست نخوردن خوب نیست!

اگر شما شکست نخورید نمیتوانید یاد بگیرید

شناختن اشتباه به شما کمک می کند که ایده و طرح خود را بهبود بخشید

اگر شما شکست خورده اید بخاطر  این است  که به اندازه کافی تلاش نکرده اید-سخت کارکنید!-

از تقویم خود محافظت کنید

مطمئن باشید که  وقت خود را برروی اولویت اول و دوم خود متمرکز کرده اید

از خود بپرسید" وقت خودرا چگونه صرف میکنید"

شما تقویم خودتان هستید بنابراین با تقویم و برنامه ریزی هایتان با احترام برخورد کنید

بدبین باشید! زمان خوب  میگذرد

خوشبین باشد! زمان بد    میگذرد

هرگز به انکه جلوتر از توست نگو میتوانی اورا در زمان مناسب شکست دهی

فقط کار خود را به نوبه و زود انجام دهید و شبیه یک قهرمان (قهرمانان باستان)

قبل ازانقضا مهلت  و بیشتر از قولی که داده اید عمل کنید

سریع باشید اما عجله نکنید

این یکی ازمن نیست از مربی افسانه ای تیم بسکتبال UCLA  جان وودی است  دوباره آن را بخوانید در باره آن فکر کنید

پاسخ به ایمیل در سریع ترین زمان

حتی اگر پاسخ شما این است که " من دارم  برمی گردم نزد شما"(اشاره به کم اهمیت بودن پاسخ است که چون برمیگردد نیاز  به پاسخ ایمیل نیست) سعی کنید ظرف 24 ساعت ایمیل ها را پاسخ دهید این باعث میشوداز کسانی که به ما حسن نیت دارد قدردانی کنیم اغلب ما این قانون را نقض میکنیم

10 دقیقه از روز را باصدای بلند بخندید

خواندن کتابهای کمدی، جوک، فیلم، نگاه کردن به عکس های قدیمی خود و آشنایان خلاصه اینکه 10 دقیقه با صدای بلند بخندید

روز جمعه

یک روز درهفته که کار ندارید به خود و خانواده  اختصاص دهید این برای روحیه شما خوب است برای کار شما هم خوب است

جمعه شب

اگر شما هم مثل 99 درصد از مردم که ترس روز شنبه باعث بی خوابی آنها میشود هستید باید بگم که به بیماری وحشت از روز شنبه دچار هستید! این بیماری شروع آن از 4:30 روزجمعه  و در یازده شب به اوج میرسد  زمانی که میخواهید به خواب بروید از خود بپرسید آیا من مبتلا به بیماری وحشت از روز شنبه هستم  اگر چنین است ممکن است شما کاری را اشتباه انجام داده باشید  اما اگر شما چنین احساسی نداشته باشید  و اگر در حال دروغ گفتن در تخت خواب هستید شما خودتان میدانید

اگر از فردا ترس ندارید و درواقع به دنبال جلو رفتن هستید شما در مسیر درست قرار داردی

کار هوشمندانه تر سخت تر نیست

work smarter not harder

کار هوشمندانه سخت تر نیست 
برگفته از مجله تایم    مترجم نیک اندیش


برچسپ ها- ذهن - تصویر ذهنی- مدیریت- کار- هوش